Фрэнк Данн, тренер по боксу, всю жизнь стремился воспитать чемпиона, но так и не достиг этой цели. Его спортивный зал в Лос-Анджелесе продолжает работать, хотя лучший боец ушёл к другому менеджеру, а дочь игнорирует его письма. В этот сложный момент на пороге зала появляется Мэгги Фицжеральд — официантка тридцати одного года, горящая мечтой о боксёрском ринге.
Фрэнк категорически против тренировать женщину, считая это бесперспективным. Однако настойчивость Мэгги и её безграничная целеустремлённость постепенно меняют его отношение. Впереди их ждёт главное испытание, где потребуется проявить не только силу, но и несгибаемую волю.